Что такое эриксоновский гипноз?

Жан Беккио (Jean Beccio), один из мастеров нового французского гипноза, как-то сказал: «Я еще толком не разобрался в том, что такое гипноз. Я знаю, что это существует, знаю, что он полезен, но знаю также, что ему трудно дать определение».

Садясь писать эту статью, я испытываю примерно те же чувства. Поэтому то, что описано здесь – это модель, на которую я ориентируюсь в своей работе. Цель этой статьи – дать общее понимание предмета обсуждения и дать определения основным понятиям, используемых в гипнотерапии.

Что такое гипноз?

Гипноз – это совокупность вербальных и невербальных навыков и приемов, направленных на то, что бы вызвать у другого человека состояние транса, а после использовать это состояние, что бы помочь клиенту самостоятельно удовлетворить запрос, с которым он пришел к гипнотерапевту.

Давайте рассмотрим это определение более подробно.

…это совокупность вербальных и невербальных навыков и приемов…

Из чего состоит гипноз?

Речь гипнотерапевта – это первая составляющая его работы с клиентом. Эриксоновский гипноз возник тогда, когда у его основателя, Милтона Эриксона, возникла идея создания особого языка гипноза, в котором внушение проводится мягко, без насилия, минуя сознание пациента. Характерными чертами этого гипнотического языка является поэтичность и образность, разноплановость подаваемой информации для сознания и подсознания, бережность и уважение желаний пациента.

Вторая составляющая, невербальная, – это так называемые трансовые феномены, которые во время работы либо возникают спонтанно, либо намеренно вызываются терапевтом. Использование трансовых феноменов помогает клиенту более эффективно и качественно провести внутреннюю работу и получить желаемые изменения.

…направленных на то, что бы вызвать у другого человека состояние транса…

Что такое транс?

Транс – очень естественное состояние. Каждый человек постоянно входит в транс на период от долей секунды до нескольких десятков минут. Вспомните свое состояние, когда вы смотрите телевизор. Или едете в транспорте. Или бездумно смотрите в окно, задумавшись о чем-то своем. Или засыпаете, находясь на границе между сном и явью. Всё это – естественные бытовые трансы, возникающие спонтанно и часто не осознаваемые человеком.

Во время нахождения в трансе деятельность сознания несколько снижается, а вместе с ним снижается и его контролирующая роль, тормозящая или даже блокирующая многие психические процессы. Одновременно с этим повышается активность бессознательных процессов. В совокупности это позволяет спонтанно или намеренно получить доступ к нужным процессам, усилить их или направить в нужное русло.

Вспомним такие явления, как интуитивные предчувствия, озарения (инсайты), внезапно пришедшие в голову блестящие идеи, решения проблем и творческих задач, все эти вещие сны, в которых химик видит периодическую таблицу элементов – все они случались как результат пребывания в трансовом состоянии.

Почему же все это происходит во время транса?